Vitamina D & as fases da gravidez

Pré-gravidez: melhore sua fertilidade e imunidade

Os preparativos para engravidar começam muito antes do que você imagina! Na fase pré-concepção é necessário ajudar o corpo a ser mais receptivo. A vitamina D tem um papel importante, pois auxilia na imunidade (autodefesa). Assim, estudos indicam que quando a mulher tem deficiência de vitamina D o corpo pode reconhecer o feto como algo ruim e, dessa forma, interromper a gravidez. 

Então, se você está planejando engravidar, a vitamina D pode ser um grande auxílio, já que gestantes são consideradas um grupo de alto risco perante a deficiência dessa vitamina. Por isso é importante consultar o seu médico para checar como anda a sua vitamina D e saber se você precisa de uma suplementação. 

1ª metade da gestação: bebê saudável e segurança na gravidez

Muita gente sabe que durante a gestação a futura mamãe necessita de uma carga maior de nutrientes, uma vez que o feto está em rápido e constante desenvolvimento. Por volta da 12ª semana ocorre o início da formação óssea do bebê. Assim, fica um pouco mais clara a necessidade de manutenção de níveis saudáveis de vitamina D, já que ela é um dos principais agentes por auxiliar na formação óssea! 

Mas nem todo mundo tem o conhecimento de que existem receptores de vitamina D na placenta. Como a placenta é a porta de entrada de nutrientes e a da saída de catabólitos (sujeiras),  muitos pesquisadores acreditam que a manutenção de níveis ideais de vitamina D auxiliaria nessa importante estrutura.

Outro detalhe importante é que foi descoberto recentemente que na placenta, além de receptores, foi identificada a enzima que ativa a vitamina D (antes pensava-se que esse fenômeno era exclusivo dos rins). Assim, cada vez mais temos indícios da importância da vitamina D na gestação.

Além disso, um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Tel-Aviv indicou que mulheres no primeiro trimestre da gravidez com nível baixo de vitamina D têm chances maiores de sofrer abortos espontâneos. 

O ginecologista obstetra é a pessoa mais indicada para instruir sobre a quantidade ideal de vitamina D durante essa fase.

2ª metade da gestação: parto + tranquilidade

A partir do segundo trimestre de gestação, o bebê necessita de muitos nutrientes, pois além da formação de todos órgãos, ele passa a ganhar cada vez mais peso. Por isso, a futura mãe deve providenciar uma alimentação cada vez mais completa e saudável, com maior nível vitamínico.

A vitamina D nessa fase acaba sendo muito importante, pois há indícios de que em níveis saudáveis exista redução da possibilidade de um parto prematuro, diabetes gestacional e infecções. 

O suplemento de vitamina D também pode evitar a pré-eclâmpsia, doença na qual a mulher desenvolve hipertensão gestacional. A razão disso é porque essa substância está relacionada com a produção do principal hormônio regulador da pressão arterial, a renina.  

Amamentação e bebê

Após o nascimento, o bebê ainda vai retirar da mãe todos os nutrientes necessários através da amamentação. O leite materno, além de garantir a hidratação do bebê, fornece a ele: energia, imunidade e nutrientes necessários para o seu desenvolvimento. Por isso, a lactante precisa ficar atenta para garantir um consumo adequado de líquidos e de nutrientes. 

Para suplementar a alimentação, que já deve ser mais saudável, muitos médicos optam por manter a suplementação vitamínica da gravidez, principalmente durante os primeiros meses de vida do bebê.

Os pediatras também costumam iniciar a suplementação de vitamina A e D para os bebês logo nos primeiros dias de vida, pois essa combinação auxilia no sistema imunológico, no desenvolvimento infantil e na formação óssea. Por isso, consulte seu médico e pediatra para avaliar a necessidade e o tratamento mais indicado para você.